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鈍感力
渡邊淳一
樂金文化
身為一個很敏感的高敏人，想說來了解一下甚麼是「鈍感力」。
指的是不要對任何事都太敏感，把任何事都放在心上。
例如:被上司罵了，卻一直把它放在心裡，影響自己整天的心情，可能因為一點小事就受到挫折。
這時候就很需要擁有鈍感力，不然就會整天糾結在不好的事情上。
除了對事情要有鈍感力，五感也要具備鈍感力。
視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺。
視覺 
作者說視力太好容易眼睛疲勞，這點我不知道是不是真的。
只要視力有1.5就算視力太好了，我有一隻眼睛1.5。
雖然我也會感到眼睛疲勞，但我不知道是不是跟作者說的跟視力太好有關係 
或許是3C看太多，和視力沒有關係哈哈。
聽覺 太靈敏，所以晚上睡覺總是要戴耳塞睡覺，就算周遭沒有太大的聲響。
但只要有一點點聲音就很容易受到干擾睡不著，或是醒來。
嗅覺 只要一聞到味道，就知道是什麼人出現，或是知道是什麼食物。
缺點是對食物味道太敏感，可能導致挑食。
味覺 發達也代表著更容易挑食，我就是很挑食的那種···
只要常喝的飲料店今天味道不對，一喝就知道了，因為對食物的味道很敏感，所以也會影響心情。
或是食物味道一吃覺得味道太淡、太鹹，或是料理方式不對，總是吃得出來。
所以對食物很挑剔，感覺這是一個缺點沒錯。
觸覺 皮膚常常有敏感反應，例如比較容易曬傷或是皮膚過敏。
只要一碰到灰塵或是比較不乾淨的東西，皮膚就會紅腫癢到不行。
以上就是太沒有「鈍感力」的缺點，綜合來說我還真是內外都是高敏人
但是有些算是與生俱來的，我也不排斥，可能可以靠後天訓練，達成不要那麼高敏。
練習在情緒上、感情上、五官上鈍感力，可以降低許多不必要的情緒，也能快樂許多。
我們都需要學習「鈍感力」!
推薦: 🥨🥨🥨.5
難易度: 🥨
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